Koučování
Věřím, že každá z nás jsme dokonalá přesně taková, jaká jsme. Nebudu Vás opravovat. Nebudu Vás soudit. Budu Vás vnímat v celé Vaší celistvosti. Budu respektovat Vaši individualitu a věnovat celou svou pozornost tomu, co zrovna teď potřebujete.
Proč koučování?
Protože koučování je pro mě propojením mysli, duše i těla. Je to způsob, jak najít odpovědi na své otázky sama v sobě.
Protože každá z nás tyto odpovědi v sobě máme.
Protože tyto odpovědi přinášejí ta nejlepší řešení přesně pro nás. Jednoduše proto, že vychází z nás samých a jsou pro nás nejjednodušší, nám nejbližší a nejsnadněji aplikovatelné do našeho života.
Při koučování vám nastavím zrcadlo. Otevřenými otázkami vás dovedu k vašim odpovědím na to, co řešíte – laskavě a s respektem k vám. Poskytnu vám potřebný nadhled a jiný úhel pohledu na situace, které vás pálí.
V koučování používám také jednoduchou práci s tělem. Když si řešení prožijeme, je to mnohem silnější než když o něm „jen“ slyšíme. Tělo si ho pak dokáže zapamatovat a vybavit v situaci, kdy je to potřeba.
Bytostně totiž věřím, že každá z nás jsme schopna svou situaci vyřešit a to tím pro nás nejlepším způsobem. A také věřím, že každý problém má své řešení a jakákoliv věc se nám děje, nám může do života vnést pozitivní změnu.
S jakými tématy se na mě ženy obracejí?
„Je toho na mě moc.“
„Nevím, co dříve.“
„Nemám energii na to, co mám ráda.“
„Mám v hlavě chaos a potřebuji si stanovit priority.“
„Nelíbí se mi, co se mi děje v práci, to jak se ke mě chovají kolegové i množství práce, které je na mě nakládáno.“
„Cítím, že si lidé kolem mě dělají, co chtějí bez ohledu na to, co si myslím.“
„Cítím, že dělám v podnikání činnosti, které mě vůbec nebaví a vysilují mě.“
„Nemám dostatek kreativity a chtěla bych ji v sobě probudit.“
„Nemám čas na…“
„Nechci a neumím trávit čas sama se sebou.“
„Nechápu sama sebe a své chování v různých situacích.“
Takto velmi často začínají naše koučovací a mentoringové rozhovory.
Proč propojení s mentoringem nebo konzultacemi?
Během koučování mohou vyvstat otázky, kde kromě nalezených řešení, chcete znát i další možnosti. V mentoringu vám moc ráda dám svůj pohled na Vaši situaci, poskytnu rady a tipy.
Kombinace mentoringu a koučinku je velmi účinná, výsledky se dostavují rychle a vy na sobě můžete vidět krásné posuny.
Při sebeláskovém mentoringu se spolu můžeme ponořit hlouběji do tématu, které je teď zrovna pro vás aktuální.
- Láska sama k sobě
- Přijetí sebe sama taková, jaká jsem, přijetí svých darů i stínů
- Sebevědomí
- Odpuštění sobě i jiným v našem životě
- Respekt a obdiv sama k sobě
- Naše hranice, to, jak je máme nastavené, jestli je překračujeme nebo je překračují jiní
- Naše vztahy a lidé, kteří se v našem životě objevují
- Vztah ke svému tělu
- Uzdravení svého těla
- Ženství
- Proměnlivost a cykličnost
- Péče o sebe
Toto jsou jen některá z témat, která souvisí se sebeláskou a která spolu můžeme při mentoringu probrat.
Vztah sama k sobě je ten nejdůležitější v našem životě. Je to vztah, který ovlivňuje všechny naše ostatní vztahy, naše hranice, naše prožívání i radost ze života.
Vztahem sama k sobě se zabývám proto, že bez ní bych dnes díky všem okolnostem v mém životě, nebyla tam, kde jsem. Nebyla bych ženou, která si plní své sny.
Proč propojení s konzultacemi?
Při konzultacích se můžeme podívat na vše, co Vás v on-line podnikání zajímá nebo trápí. Zajímá Vás, jak podnikat v souladu se svými hodnotami? Jak si uchovat čas pro sebe i během náročných kampaní nebo jak sladit podnikání a čas s rodinou? Jak nahlížet na cenotvorbu a v on-line světě neztratit samu sebe? Jestli a jak delegovat. Jak prezentovat samu sebe, abyste se cítila sama sebou a bylo Vám v tom dobře?
Ráda Vás podpořím na Vaší životní i podnikatelské cestě. Vždy Vám na míru, přesně to, co zrovna řešíte a potřebujete. Sama jsem si prošla čtyřletým budováním vlastních projektů, kdy jsem začínala úplně od nuly, jako žena úplně neznámá v on-line světě. Překonala jsem spoustu osobních limitů a ani nespočítám, kolikrát jsem překročila své hranice komfortu. Ať už šlo o natáčení videí, psaní článků, toho být vidět v on-line světě nebo vůbec samotné rozhodnutí postavit se na vlastní nohy. Celé ty čtyři roky se pohybuji mezi on-line podnikatelkami a vím, že všechny občas všechny řešíme podobné věci.
Jsem tady proto pro Vás, ať už potřebujete podporu, nadhled nebo třeba lehké pošťouchnutí.
Jak to bude probíhat?
Pokud jste z Ostravy a okolí, mohou naše setkání probíhat v krásném prostoru studia Sundara. U koučování se mi velmi osvědčily procházky v přírodě. V pohybu naše mysl funguje jinak, přemýšlení více plyne a řešení se často objevují rychleji než při sezení.
Pokud nejste z Ostravy, velmi ráda se s Vámi sejdu on-line na zoomu.
Cena sezení
Úvodní 20 minutové sezení je zdarma.
A je to proto, že u mentoringu i koučování je velmi důležité, abychom si vzájemně „sedly“.
Během tohoto setkání se poznáme a v případě, že spolu budeme chtít spolupracovat, vymezíme si téma, které řešíte a způsob, jakým byste řešení chtěla dosáhnout.
Bude to jen mentoring? Nebo jen koučování? Nebo kombinace za sebou navazujících sezení? Na všem se domluvíme.
Cena koučovacího sezení a sebeláskového mentoringu je 1500Kč.
Sezení obvykle trvají 45 – 60 minut.
Cena konzultace a mentoringu delegování je 2000Kč.
Sezení trvá 60 minut.
Těším se na setkání s Vámi.
Pro domluvu 20minutového setkání mě kontaktujte na lucie@lucieonline.cz nebo na messengeru nebo si rovnou vyberte termín stiskem tlačítka.
Kdo jsem?

Jmenuji se Lucie Schwarz, jsem empowerment koučka, mentorka sebelásky a delegování, virtuální asistentka, autorka dvou srdcových ženských on-line projektů: Život bez vlasů a Sebeláska s Bezvláskou, ale také manželka, maminka a nadšená cestovatelka.
Hlavními tématy, které se prolínají mými rolemi i projekty jsou náš vztah sama k sobě a delegování.
Podporuji ženy na cestě za jejich sny. Moc mě těší, když se žena rozzáří, protože se ji daří a protože se může soustředit na to, v čem se cítí sama sebou a ve flow. Poskytuji ženám nejen svůj nadhled, zkušenosti a rady, ale podpořím je svým ženským přístupem, spolu s mým týmem také po technické stránce on-line podnikání a tím, že dělám svou práci – tedy to, v čem se ony necítí šťastné.
Díky empowerment přístupu ve své práci ještě více podporuji klientky v jejich individualitě. Dívám se na naši společnou práci celostně, věřím totiž, že když jsou tělo, mysl a duše v souladu, přináší to opravdovou radost do našich životů.
On-line podnikání se učím se od úspěšných českých žen jako Ingrid Dach, Lucie Harnošová, Polina Ševčíková, Stanistava Stiborová. Pracovala jsem pro Lenku Lutonskou, Sarah Negus a další úžasné ženy. A při své práci uplatňuji i cenné zkušenosti, které jsem nabyla v korporátech.
Pomáhám ženám, aby se cítily krásné, žensky, spokojené samy se sebou a ještě u toho měly fungující on-line podnikání.