Cítíte, že děláte činnosti, které vás nebaví?

Máte málo energie na práci i svou rodinu?

Zažíváte pocit, že děláte to, co nechcete?

Chtěly byste si umět kdykoliv říct o pomoc?

Nemáte čas pro sebe?

V mém prožitkovém workshopu

Dovol si mít čas pro sebe

si prožijete, že i vy můžete mít energii na to, co máte rády, že i vy nemusíte být na vše samy.

8.2. živě v Ostravě

Během jednoho večera:

  • zjistíte, jak máte nastavené své hranice
  • objevíte, jak si můžete své hranice ustát v běžných situacích 
  • poznáte praktické kroky, jak si i vy můžete doma říct o pomoc a nebýt na věci sama
  • prožijete si, jak krásné je mít čas pro sebe a užít si ho opravdu pro sebe

Ve workshopu si prožijete, že:

Možná i vy totiž...

Máte pocit, že si nemůžete dovolit udělat si čas pro sebe.
Nechcete předat část věcí, které běžně děláte na starost někomu jinému.
Máte pocit, že než věci někomu vysvětlíte a ukážete, uděláte je samy rychleji.
Váháte, jak vše udělat tak, aby v tom bylo příjemně vám i ostatním.

Toto prožívá spousta žen

Čas pro sebe a to, že si řekneme o pomoc je totiž projevem sebelásky, který si často nedovolíme dát. Ženy často nechávají překračovat své hranice činnostmi, které je nebaví, netěší je, vysilují je. Obávají se puštění kontroly.

Jak často slýchám: „Nejdůležitější je rodina, pak práce, pak věci, které musím zařídit. Až to bude hotové, tak zbyde čas na mě.“

Je to ale pochopitelné

Vyrostly jsme v prostředí, kde bylo důležité mít vše hotovo. Kde bylo to nejdůležitější všechno zvládnout. Kdy čas pro sebe nebyl důležitý. Často jsme vyrůstaly v přesvědčení, že „přece zvládneme všechno samy a nikoho dalšího nepotřebujeme“.

Co vás ve workshopu čeká?

koučování a delegování_lucie_schwarz
  • Zjistíte, jak si zvýšit sebevědomí i v těžších situacích.
  • Poznáte postupy a tipy, jak ostatním říct, co potřebujete tak, aby v tom bylo dobře vám i jim. 

Budeme se věnovat samy sobě, péči o sebe a nastavení svých hranic.

  • Zjistíte, jak přistupovat sama k sobě s laskavostí
  • Zažijete, jaké to je dovolit si nebýt na vše sama a dopřát si tak péči o sebe sama.
  • Ve vizualizaci si ve svém těle prožijete, kde cítíte ve svém životě radost a které činnosti vám ji berou.
  • Prožijete si, jak silné se díky svému tělu můžete cítit.
    Opečujete sebe sama.

Workshop proběhne ve středu 8.2.2023 od 19 hodin v krásném studiu Sundara v Ostravě-Porubě.
Délka workshopu je přibližně 2 hodiny.

Cena živého workshopu je 520Kč.

Cena online workshopu je 430Kč.

Kdo jsem a proč se mnou?

Jmenuji se Lucie Schwarz, jsem empowerment koučka, mentorka sebelásky, virtuální podpora pro on-line podnikatelky, autorka dvou srdcových ženských on-line projektů: Život bez vlasů a Sebeláska pro ženy, ale také manželka, maminka malého syna a nadšená cestovatelka. Sebeláska je pro můj život klíčová. Díky ní, žiju život tak jak chci, i když díky alopecii nemám vlasy.

Velmi ráda podporuji ženy na cestě za jejich sny. Moc mě těší, když se žena rozzáří, protože se ji daří a protože se může soustředit na to, v čem se cítí sama sebou a ve flow. Poskytuji ženám nejen svůj nadhled, zkušenosti, rady, ale také ženský osobní přístup.

Koučovací výcvik jsem absolvovala na Empowerment institutu. Díky tomuto přístupu ve své práci ještě více podporuji klientky v jejich individualitě. Během sezení propojujeme práci s tělem, myslí a duší.

Pomáhám ženám, aby cítily radost ze života, aby se cítily krásné, žensky, spokojené samy se sebou a ještě u toho měly fungující podnikání.

Miluju tanec, přírodu, sebepoznávání a ženské sdílení. Tančím celý život. Mojí láskou jsou břišní tance, latino a ladies dance. 

Lucie_Schwarz_koucink (3)

Dovolte si mít čas pro sebe. Dovolte si rozkvétat.

Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.